Healthy Recipes using Cremiger Kiwi-Erbsenmilch-Smoothie
Kiwi-Erbsenmilch-Smoothie mit Minze
Ein erfrischender Smoothie mit der Kombination aus Kiwi und Erbsenmilch, verfeinert mit frischer Minze für einen zusätzlichen Frischekick.
- 2 reife Kiwis
- 200 ml Erbsenmilch
- 1 Handvoll frische Minzblätter
- 1 EL Honig
- Eiswürfel nach Bedarf
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Minzblättern garnieren.
Kiwi-Erbsenmilch-Smoothie Bowl
Eine gesunde Smoothie Bowl, die mit Kiwi und Erbsenmilch zubereitet wird und mit frischen Früchten und Nüssen dekoriert ist.
- 2 Kiwis
- 250 ml Erbsenmilch
- 1 Banane
- 30 g Haferflocken
- Toppings: Chiasamen, Beeren, Nüsse
- Kiwis und Banane in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren, bis die Mischung cremig ist.
- In eine Schüssel füllen und mit Toppings dekorieren.
Kiwi-Erbsenmilch-Smoothie mit Spinat
Ein nährstoffreicher Smoothie mit Kiwi, Erbsenmilch und frischem Spinat für einen gesunden Start in den Tag.
- 2 Kiwis
- 200 ml Erbsenmilch
- 1 Handvoll frischer Spinat
- 1 EL Leinsamen
- 1 TL Zitronensaft
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und sofort genießen.
Kiwi-Erbsenmilch-Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie mit der Kombination aus Kiwi, Erbsenmilch und Avocado, der gesunde Fette liefert.
- 2 Kiwis
- 200 ml Erbsenmilch
- 1/2 Avocado
- 1 EL Agavendicksaft
- Eiswürfel nach Bedarf
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden, Avocado entkernen und auslöffeln.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.
Kiwi-Erbsenmilch-Smoothie mit Ingwer
Ein belebender Smoothie mit Kiwi, Erbsenmilch und frischem Ingwer, ideal für einen Energieschub.
- 2 Kiwis
- 200 ml Erbsenmilch
- 1 cm frischer Ingwer
- 1 EL Honig
- Eiswürfel nach Bedarf
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden, Ingwer schälen und klein schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.
Kiwi-Erbsenmilch-Smoothie mit Chia
Ein nahrhafter Smoothie mit Kiwi und Erbsenmilch, angereichert mit Chiasamen für zusätzliche Ballaststoffe.
- 2 Kiwis
- 200 ml Erbsenmilch
- 2 EL Chiasamen
- 1 TL Honig
- Eiswürfel nach Bedarf
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und einige Minuten ruhen lassen, damit die Chiasamen quellen.
Kiwi-Erbsenmilch-Smoothie mit Kokos
Ein tropischer Smoothie mit Kiwi, Erbsenmilch und Kokosnuss, der für Urlaubsstimmung sorgt.
- 2 Kiwis
- 200 ml Erbsenmilch
- 50 g Kokosraspel
- 1 EL Honig
- Eiswürfel nach Bedarf
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Kokosraspeln garnieren.
Kiwi-Erbsenmilch-Smoothie mit Beeren
Ein fruchtiger Smoothie mit Kiwi, Erbsenmilch und einer Mischung aus Beeren für einen antioxidativen Boost.
- 2 Kiwis
- 200 ml Erbsenmilch
- 100 g gemischte Beeren (frisch oder gefroren)
- 1 EL Honig
- Eiswürfel nach Bedarf
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Beeren dekorieren.
Kiwi-Erbsenmilch-Smoothie mit Nüssen
Ein proteinreicher Smoothie mit Kiwi, Erbsenmilch und einer Mischung aus Nüssen für einen energiereichen Snack.
- 2 Kiwis
- 200 ml Erbsenmilch
- 30 g gemischte Nüsse
- 1 EL Honig
- Eiswürfel nach Bedarf
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Nüsse grob hacken.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren, dann in ein Glas gießen.