Healthy Recipes using Cremiger Erdbeer-Haselnuss-Milchshake
Erdbeer-Haselnuss-Milchshake mit Chiasamen
Ein cremiger Milchshake, der die Süße von Erdbeeren mit der nussigen Note von Haselnüssen kombiniert und mit Chiasamen für extra Ballaststoffe angereichert ist.
- 200 ml Mandelmilch
- 150 g frische Erdbeeren
- 50 g Haselnüsse
- 1 EL Chiasamen
- 1 TL Honig
- Erdbeeren waschen und entstielen.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Chiasamen bestreuen.
Erdbeer-Haselnuss-Milchshake mit Haferflocken
Ein nahrhafter Milchshake, der Haferflocken für zusätzliche Energie und Ballaststoffe enthält, perfekt für einen gesunden Start in den Tag.
- 250 ml Hafermilch
- 200 g Erdbeeren
- 30 g Haselnüsse
- 30 g Haferflocken
- 1 TL Agavendicksaft
- Erdbeeren vorbereiten und Haselnüsse grob hacken.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
- In ein hohes Glas füllen und genießen.
Proteinreicher Erdbeer-Haselnuss-Milchshake
Ein sättigender Milchshake, der mit Proteinpulver angereichert ist, ideal nach dem Training für eine schnelle Regeneration.
- 250 ml Kokosmilch
- 150 g gefrorene Erdbeeren
- 30 g Haselnüsse
- 1 Messlöffel Vanille-Protein
- 1 TL Zimt
- Erdbeeren auftauen lassen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Zimt bestreuen.
Erdbeer-Haselnuss-Milchshake mit Joghurt
Ein erfrischender Milchshake, der cremigen Joghurt für eine extra Portion Probiotika enthält, ideal für die Verdauung.
- 200 g Naturjoghurt
- 150 g Erdbeeren
- 50 g Haselnüsse
- 100 ml Milch
- 1 EL Honig
- Erdbeeren waschen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
- In ein Glas füllen und genießen.
Vegane Erdbeer-Haselnuss-Milchshake
Ein köstlicher veganer Milchshake, der ohne tierische Produkte auskommt und trotzdem cremig und lecker ist.
- 250 ml Sojamilch
- 200 g Erdbeeren
- 50 g Haselnüsse
- 1 EL Erdnussbutter
- 1 TL Agavendicksaft
- Erdbeeren waschen und vorbereiten.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.
Erdbeer-Haselnuss-Milchshake mit Spinat
Ein grüner Milchshake, der Spinat für zusätzliche Vitamine enthält, ohne den Geschmack der Erdbeeren zu überdecken.
- 200 ml Mandelmilch
- 150 g Erdbeeren
- 30 g Haselnüsse
- 50 g frischer Spinat
- 1 TL Honig
- Erdbeeren und Spinat waschen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Erdbeer-Haselnuss-Milchshake mit Avocado
Ein cremiger Milchshake, der Avocado für gesunde Fette enthält und eine wunderbar samtige Textur bietet.
- 200 ml Kokosmilch
- 150 g Erdbeeren
- 1/2 Avocado
- 30 g Haselnüsse
- 1 TL Honig
- Erdbeeren und Avocado vorbereiten.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Erdbeer-Haselnuss-Milchshake mit Zimt und Kakao
Ein schokoladiger Milchshake, der Kakao und Zimt kombiniert, um einen köstlichen Geschmack zu erzielen, der gleichzeitig gesund ist.
- 250 ml Mandelmilch
- 150 g Erdbeeren
- 30 g Haselnüsse
- 1 EL Kakaopulver
- 1 TL Zimt
- Erdbeeren waschen und vorbereiten.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
- In ein Glas gießen und genießen.
Erdbeer-Haselnuss-Milchshake mit Kurkuma
Ein exotischer Milchshake, der Kurkuma für seine entzündungshemmenden Eigenschaften hinzufügt und gleichzeitig lecker bleibt.
- 200 ml Hafermilch
- 150 g Erdbeeren
- 30 g Haselnüsse
- 1/2 TL Kurkuma
- 1 TL Honig
- Erdbeeren waschen und vorbereiten.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Erdbeer-Haselnuss-Milchshake mit frischen Kräutern
Ein erfrischender Milchshake, der mit frischen Minz- oder Basilikumblättern verfeinert wird, für einen überraschenden Geschmack.
- 200 ml Mandelmilch
- 150 g Erdbeeren
- 30 g Haselnüsse
- eine Handvoll frische Minze
- 1 TL Honig
- Erdbeeren waschen und vorbereiten.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit frischen Kräutern garnieren.