Healthy Recipes using Bio Mango Kokoswasser Smoothie
Tropischer Mango Kokoswasser Smoothie
Ein erfrischender Smoothie, der die Süße der Mango mit der Leichtigkeit von Kokoswasser kombiniert. Ideal für einen gesunden Start in den Tag.
- 1 reife Bio-Mango
- 250 ml Bio Kokoswasser
- 1 Banane
- 1 EL Chiasamen
- Mango und Banane schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Chiasamen garnieren.
Mango Kokoswasser Smoothie Bowl
Eine cremige Smoothie Bowl, die perfekt zum Frühstück oder als Snack geeignet ist. Mit frischen Früchten und Nüssen garniert.
- 1 reife Bio-Mango
- 200 ml Bio Kokoswasser
- 100 g griechischer Joghurt
- 1 EL Honig
- Toppings: frische Beeren, Nüsse
- Mango in Stücke schneiden und mit Kokoswasser, Joghurt und Honig pürieren.
- In eine Schüssel füllen und mit Beeren und Nüssen dekorieren.
- Sofort genießen.
Mango Kokoswasser Detox Smoothie
Ein Detox-Smoothie, der die Entgiftung des Körpers unterstützt und gleichzeitig köstlich schmeckt.
- 1 reife Bio-Mango
- 250 ml Bio Kokoswasser
- 1 Handvoll Spinat
- 1/2 Limette (Saft)
- 1 EL Ingwer (gerieben)
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine homogene Masse entsteht.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.
Mango Kokoswasser Protein Smoothie
Ein proteinreicher Smoothie, der ideal nach dem Training ist und den Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgt.
- 1 reife Bio-Mango
- 250 ml Bio Kokoswasser
- 30 g Proteinpulver (Vanille)
- 1 EL Erdnussbutter
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Mango Kokoswasser Energydrink
Ein erfrischender Energydrink, der dir den nötigen Schwung für den Tag gibt. Perfekt für Sportler!
- 1 reife Bio-Mango
- 300 ml Bio Kokoswasser
- 1 TL Spirulina-Pulver
- 1 EL Honig
- Mango in Stücke schneiden und mit Kokoswasser, Spirulina und Honig in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis alles vermischt ist.
- In ein Glas füllen und genießen.
Mango Kokoswasser Smoothie mit Haferflocken
Ein nahrhafter Smoothie, der dir langanhaltende Energie gibt und perfekt für ein gesundes Frühstück ist.
- 1 reife Bio-Mango
- 250 ml Bio Kokoswasser
- 50 g Haferflocken
- 1 Banane
- Mango und Banane schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Mango Kokoswasser Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie, der gesunde Fette aus Avocado und die Süße der Mango vereint. Ideal für einen gesunden Snack.
- 1 reife Bio-Mango
- 200 ml Bio Kokoswasser
- 1/2 Avocado
- 1 TL Limettensaft
- Mango und Avocado schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Mango Kokoswasser Smoothie mit Minze
Ein erfrischender Smoothie, der durch frische Minze eine besondere Note erhält. Perfekt für heiße Tage!
- 1 reife Bio-Mango
- 250 ml Bio Kokoswasser
- 1 Handvoll frische Minzblätter
- 1 EL Honig
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Minzblättern garnieren.
Mango Kokoswasser Smoothie mit Beeren
Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße der Mango mit der Säure von Beeren kombiniert. Ideal für einen gesunden Snack.
- 1 reife Bio-Mango
- 250 ml Bio Kokoswasser
- 100 g gemischte Beeren (frisch oder gefroren)
- 1 EL Chiasamen
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Chiasamen garnieren.
Mango Kokoswasser Smoothie mit Kurkuma
Ein gesundheitsfördernder Smoothie, der die entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma nutzt. Perfekt für einen gesunden Lebensstil.
- 1 reife Bio-Mango
- 250 ml Bio Kokoswasser
- 1 TL Kurkumapulver
- 1/2 TL Zimt
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.