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Healthy Recipes using Bio Himbeer Soja Milch Smoothie

Himbeer-Soja-Milch Smoothie Bowl

Eine erfrischende Smoothie Bowl, die perfekt für ein gesundes Frühstück ist und voller Nährstoffe steckt.

Ingredients
  • 200 ml Bio Himbeer Soja Milch
  • 150 g frische Himbeeren
  • 50 g Haferflocken
  • 1 EL Chiasamen
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. Die Bio Himbeer Soja Milch in einen Mixer geben.
  2. Die frischen Himbeeren, Haferflocken und Chiasamen hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren und in eine Schüssel füllen, mit Honig garnieren.

Himbeer-Soja-Milch Proteinshake

Ein proteinreicher Shake, ideal nach dem Workout, um die Muskeln zu regenerieren.

Ingredients
  • 250 ml Bio Himbeer Soja Milch
  • 30 g Proteinpulver (Vanille)
  • 1 Banane
  • 1 EL Erdnussbutter
Instructions
  1. Die Bio Himbeer Soja Milch in den Mixer geben.
  2. Banane, Proteinpulver und Erdnussbutter hinzufügen.
  3. Alles gut mixen und sofort genießen.

Himbeer-Soja-Milch Overnight Oats

Gesunde Overnight Oats mit Himbeer-Soja-Milch für einen energiereichen Start in den Tag.

Ingredients
  • 200 ml Bio Himbeer Soja Milch
  • 100 g Haferflocken
  • 50 g griechischer Joghurt
  • 1 EL Honig
  • 50 g Himbeeren
Instructions
  1. Haferflocken mit Bio Himbeer Soja Milch und Joghurt vermischen.
  2. Honig und Himbeeren hinzufügen und gut umrühren.
  3. Über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen und am Morgen genießen.

Himbeer-Soja-Milch Smoothie mit Spinat

Ein grüner Smoothie, der voller Vitamine steckt und durch die Himbeeren eine fruchtige Note erhält.

Ingredients
  • 200 ml Bio Himbeer Soja Milch
  • 100 g frischer Spinat
  • 100 g gefrorene Himbeeren
  • 1 EL Leinsamen
Instructions
  1. Die Bio Himbeer Soja Milch in den Mixer geben.
  2. Spinat, gefrorene Himbeeren und Leinsamen hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren und in ein Glas füllen.

Himbeer-Soja-Milch Chia-Pudding

Ein gesunder Chia-Pudding, der mit Himbeer-Soja-Milch zubereitet wird und ideal als Snack oder Dessert ist.

Ingredients
  • 250 ml Bio Himbeer Soja Milch
  • 50 g Chiasamen
  • 1 EL Ahornsirup
  • 50 g frische Himbeeren
Instructions
  1. Chiasamen in Bio Himbeer Soja Milch und Ahornsirup einrühren.
  2. Gut vermischen und für mindestens 4 Stunden im Kühlschrank quellen lassen.
  3. Mit frischen Himbeeren garnieren und servieren.

Himbeer-Soja-Milch Smoothie mit Avocado

Ein cremiger Smoothie mit Avocado, der gesund und sättigend ist.

Ingredients
  • 200 ml Bio Himbeer Soja Milch
  • 1 reife Avocado
  • 100 g gefrorene Himbeeren
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. Die Avocado halbieren und das Fruchtfleisch in den Mixer geben.
  2. Bio Himbeer Soja Milch und gefrorene Himbeeren hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren und mit Honig süßen.

Himbeer-Soja-Milch Smoothie mit Ingwer

Ein erfrischender und würziger Smoothie, der das Immunsystem stärkt.

Ingredients
  • 200 ml Bio Himbeer Soja Milch
  • 50 g frische Himbeeren
  • 1 cm frischer Ingwer
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. Die Himbeeren und den Ingwer in den Mixer geben.
  2. Bio Himbeer Soja Milch und Honig hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren und kalt servieren.

Himbeer-Soja-Milch Muffins

Gesunde Muffins, die mit Himbeer-Soja-Milch zubereitet werden und perfekt für den Snack zwischendurch sind.

Ingredients
  • 200 ml Bio Himbeer Soja Milch
  • 150 g Vollkornmehl
  • 50 g Honig
  • 1 TL Backpulver
  • 100 g frische Himbeeren
Instructions
  1. Ofen auf 180 Grad vorheizen.
  2. Alle Zutaten bis auf die Himbeeren in einer Schüssel vermengen.
  3. Die Himbeeren vorsichtig unterheben, in Muffinförmchen füllen und 20 Minuten backen.

Himbeer-Soja-Milch Smoothie mit Banane und Zimt

Ein köstlicher Smoothie, der durch Zimt eine besondere Note erhält.

Ingredients
  • 200 ml Bio Himbeer Soja Milch
  • 1 Banane
  • 50 g gefrorene Himbeeren
  • 1 TL Zimt
Instructions
  1. Die Banane und die gefrorenen Himbeeren in den Mixer geben.
  2. Bio Himbeer Soja Milch und Zimt hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren und genießen.