Healthy Recipes using Bio Erdbeer-Kokoswasser-Smoothie
Erdbeer-Kokoswasser-Smoothie Bowl
Eine erfrischende Smoothie Bowl, die perfekt für ein gesundes Frühstück ist und mit frischen Früchten und Nüssen garniert wird.
- 250 ml Bio Erdbeer-Kokoswasser
- 150 g frische Erdbeeren
- 1 Banane
- 30 g Haferflocken
- 1 EL Chiasamen
- Nüsse und Beeren zum Garnieren
- Erdbeeren und Banane in einen Mixer geben.
- Das Bio Erdbeer-Kokoswasser, Haferflocken und Chiasamen hinzufügen.
- Alles gut pürieren und in eine Schüssel füllen, dann mit Nüssen und Beeren garnieren.
Erdbeer-Kokoswasser-Smoothie mit Spinat
Ein nährstoffreicher Smoothie, der die Süße der Erdbeeren mit dem gesunden Grün des Spinats kombiniert.
- 200 ml Bio Erdbeer-Kokoswasser
- 100 g frische Erdbeeren
- 50 g frischer Spinat
- 1 TL Honig
- 1/2 Avocado
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.
Erdbeer-Kokoswasser-Smoothie mit Ingwer
Ein würziger Smoothie, der die Frische der Erdbeeren mit der Schärfe von Ingwer kombiniert und das Immunsystem stärkt.
- 250 ml Bio Erdbeer-Kokoswasser
- 150 g Erdbeeren
- 1 cm frischer Ingwer
- 1 TL Limettensaft
- 1 TL Agavendicksaft
- Erdbeeren, Ingwer, Limettensaft und Agavendicksaft in den Mixer geben.
- Das Bio Erdbeer-Kokoswasser hinzufügen.
- Alles gut pürieren und in ein Glas füllen.
Erdbeer-Kokoswasser-Smoothie mit Chia-Pudding
Ein kreatives Rezept, das einen Chia-Pudding mit einem erfrischenden Smoothie kombiniert und ideal für einen gesunden Snack ist.
- 200 ml Bio Erdbeer-Kokoswasser
- 100 g Erdbeeren
- 2 EL Chiasamen
- 200 ml Mandelmilch
- 1 TL Vanilleextrakt
- Chiasamen mit Mandelmilch und Vanilleextrakt mischen und über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
- Erdbeeren und Bio Erdbeer-Kokoswasser in den Mixer geben und pürieren.
- Chia-Pudding in ein Glas füllen, den Smoothie darüber gießen und genießen.
Erdbeer-Kokoswasser-Smoothie mit Proteinpulver
Ein proteinreicher Smoothie, ideal nach dem Training, der Energie und Nährstoffe liefert.
- 250 ml Bio Erdbeer-Kokoswasser
- 150 g Erdbeeren
- 1 Messlöffel pflanzliches Proteinpulver
- 1 Banane
- 1 TL Erdnussbutter
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine homogene Masse entsteht.
- In ein Glas füllen und genießen.
Erdbeer-Kokoswasser-Smoothie mit Haferflocken
Ein sättigender Smoothie, der ideal für ein gesundes Frühstück ist und mit Haferflocken für zusätzliche Ballaststoffe angereichert wird.
- 250 ml Bio Erdbeer-Kokoswasser
- 100 g Erdbeeren
- 50 g Haferflocken
- 1 TL Honig
- 1/2 TL Zimt
- Erdbeeren, Haferflocken, Honig und Zimt in den Mixer geben.
- Das Bio Erdbeer-Kokoswasser hinzufügen.
- Alles gut pürieren und in ein Glas füllen.
Erdbeer-Kokoswasser-Smoothie mit Joghurt
Ein cremiger Smoothie, der die Frische der Erdbeeren mit dem Geschmack von Joghurt kombiniert und perfekt für einen Snack ist.
- 200 ml Bio Erdbeer-Kokoswasser
- 150 g Erdbeeren
- 100 g griechischer Joghurt
- 1 TL Honig
- Erdbeeren, Joghurt und Honig in den Mixer geben.
- Das Bio Erdbeer-Kokoswasser hinzufügen.
- Gut pürieren und in ein Glas füllen.
Erdbeer-Kokoswasser-Smoothie mit Minze
Ein erfrischender Smoothie, der die Süße der Erdbeeren mit der Frische der Minze kombiniert und ideal für heiße Tage ist.
- 250 ml Bio Erdbeer-Kokoswasser
- 150 g Erdbeeren
- 10 frische Minzblätter
- 1 TL Agavendicksaft
- Erdbeeren, Minzblätter und Agavendicksaft in den Mixer geben.
- Das Bio Erdbeer-Kokoswasser hinzufügen.
- Alles gut pürieren und in ein Glas füllen.
Erdbeer-Kokoswasser-Smoothie mit Beerenmix
Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße von Erdbeeren mit einer Mischung aus verschiedenen Beeren kombiniert und reich an Antioxidantien ist.
- 200 ml Bio Erdbeer-Kokoswasser
- 100 g Erdbeeren
- 50 g Heidelbeeren
- 50 g Himbeeren
- 1 TL Honig
- Erdbeeren, Heidelbeeren, Himbeeren und Honig in den Mixer geben.
- Das Bio Erdbeer-Kokoswasser hinzufügen.
- Gut pürieren und in ein Glas füllen.
Erdbeer-Kokoswasser-Smoothie mit Kurkuma
Ein gesundheitsfördernder Smoothie, der die entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma mit der Süße der Erdbeeren kombiniert.
- 250 ml Bio Erdbeer-Kokoswasser
- 150 g Erdbeeren
- 1/2 TL Kurkumapulver
- 1 TL Honig
- 1/2 Banane
- Erdbeeren, Banane, Kurkumapulver und Honig in den Mixer geben.
- Das Bio Erdbeer-Kokoswasser hinzufügen.
- Alles gut pürieren und in ein Glas füllen.