Home/Bio-Chilipulver/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Bio-Chilipulver

Quinoa-Salat mit Bio-Chilipulver

Ein erfrischender Quinoa-Salat, der mit Bio-Chilipulver gewürzt ist und reich an Proteinen und Ballaststoffen ist.

Ingredients
  • 200 g Quinoa
  • 1 TL Bio-Chilipulver
  • 1 Paprika, gewürfelt
  • 1 Avocado, gewürfelt
  • 50 g Feta-Käse
  • 2 EL Olivenöl
  • Saft von 1 Limette
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
  1. Quinoa nach Packungsanweisung kochen und abkühlen lassen.
  2. In einer Schüssel Quinoa, Paprika, Avocado und Feta vermengen.
  3. Mit Olivenöl, Limettensaft, Bio-Chilipulver, Salz und Pfeffer abschmecken.

Zucchini-Nudeln mit scharfer Tomatensauce

Gesunde Zucchini-Nudeln, die mit einer würzigen Tomatensauce verfeinert sind, perfekt für eine leichte Mahlzeit.

Ingredients
  • 2 große Zucchini
  • 400 g gehackte Tomaten aus der Dose
  • 1 TL Bio-Chilipulver
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
  1. Zucchini mit einem Spiralschneider in Nudeln schneiden.
  2. Zwiebel und Knoblauch in Olivenöl anbraten, dann die gehackten Tomaten und Bio-Chilipulver hinzufügen.
  3. Die Sauce köcheln lassen und über die Zucchini-Nudeln servieren.

Kichererbsen-Burger mit Bio-Chilipulver

Proteinreiche Kichererbsen-Burger, die durch Bio-Chilipulver eine angenehme Schärfe erhalten.

Ingredients
  • 400 g Kichererbsen, gekocht
  • 1 TL Bio-Chilipulver
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 50 g Haferflocken
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Öl zum Braten
Instructions
  1. Kichererbsen mit Zwiebel, Knoblauch, Bio-Chilipulver und Kreuzkümmel pürieren.
  2. Haferflocken hinzufügen und gut vermischen, dann Burger formen.
  3. In einer Pfanne mit Öl braten, bis sie goldbraun sind.

Scharfe Süßkartoffel-Pommes

Knusprige Süßkartoffel-Pommes, die mit Bio-Chilipulver gewürzt sind, eine gesunde Snack-Option.

Ingredients
  • 2 große Süßkartoffeln
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Bio-Chilipulver
  • Salz nach Geschmack
Instructions
  1. Süßkartoffeln schälen und in Pommes schneiden.
  2. Mit Olivenöl, Bio-Chilipulver und Salz vermengen.
  3. Im Ofen bei 200°C ca. 25-30 Minuten backen, bis sie knusprig sind.

Avocado-Toast mit Bio-Chilipulver

Ein einfaches, aber köstliches Avocado-Toast, das mit Bio-Chilipulver verfeinert wird.

Ingredients
  • 2 Scheiben Vollkornbrot
  • 1 reife Avocado
  • 1 TL Bio-Chilipulver
  • Saft von 1/2 Zitrone
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
  1. Avocado mit Zitronensaft, Bio-Chilipulver, Salz und Pfeffer zerdrücken.
  2. Auf die gerösteten Brotscheiben verteilen und genießen.

Gemüse-Curry mit Bio-Chilipulver

Ein aromatisches Gemüse-Curry, das mit Bio-Chilipulver für zusätzliche Schärfe zubereitet wird.

Ingredients
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Karotten, in Scheiben
  • 1 Paprika, gewürfelt
  • 200 g Brokkoli
  • 400 ml Kokosmilch
  • 1 TL Bio-Chilipulver
  • 2 EL Currypaste
  • Öl zum Braten
Instructions
  1. Zwiebel in Öl anbraten, dann Karotten und Paprika hinzufügen.
  2. Currypaste und Bio-Chilipulver einrühren, dann Brokkoli und Kokosmilch hinzufügen.
  3. Das Curry köcheln lassen, bis das Gemüse gar ist.

Chili-Bohnen-Eintopf

Ein herzhaftes Chili-Bohnen-Eintopf, das durch Bio-Chilipulver eine angenehme Schärfe erhält.

Ingredients
  • 400 g Kidneybohnen, gekocht
  • 1 Dose gehackte Tomaten
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 TL Bio-Chilipulver
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
  1. Zwiebel und Knoblauch anbraten, dann die gehackten Tomaten und Bio-Chilipulver hinzufügen.
  2. Bohnen und Kreuzkümmel einrühren und 20 Minuten köcheln lassen.
  3. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Scharfe Hähnchenbrust mit Bio-Chilipulver

Saftige Hähnchenbrust, die mit Bio-Chilipulver mariniert und gegrillt wird, ideal für eine proteinreiche Mahlzeit.

Ingredients
  • 2 Hähnchenbrustfilets
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Bio-Chilipulver
  • 1 TL Paprikapulver
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
  1. Hähnchenbrust mit Olivenöl, Bio-Chilipulver, Paprikapulver, Salz und Pfeffer marinieren.
  2. Auf dem Grill oder in einer Grillpfanne ca. 6-7 Minuten pro Seite garen.
  3. Mit frischem Gemüse servieren.

Scharfe Linsensuppe mit Bio-Chilipulver

Eine nahrhafte Linsensuppe, die mit Bio-Chilipulver für einen würzigen Kick zubereitet wird.

Ingredients
  • 200 g grüne Linsen
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Karotten, gewürfelt
  • 2 Selleriestangen, gewürfelt
  • 1 TL Bio-Chilipulver
  • 1,5 l Gemüsebrühe
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
  1. Zwiebel, Karotten und Sellerie in einem Topf anbraten.
  2. Linsen und Gemüsebrühe hinzufügen, dann Bio-Chilipulver einrühren.
  3. Die Suppe ca. 30 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen weich sind.

Scharfe Rote-Bete-Suppe mit Bio-Chilipulver

Eine gesunde und farbenfrohe Rote-Bete-Suppe, die durch Bio-Chilipulver einen würzigen Geschmack erhält.

Ingredients
  • 500 g Rote Bete, gekocht und gewürfelt
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 TL Bio-Chilipulver
  • 750 ml Gemüsebrühe
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
  1. Zwiebel und Knoblauch in Olivenöl anbraten.
  2. Rote Bete und Gemüsebrühe hinzufügen, dann Bio-Chilipulver einrühren.
  3. Die Suppe pürieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.