Healthy Recipes using Bio-Blaubeer-Chips
Blaubeer-Chips Smoothie Bowl
Eine erfrischende Smoothie Bowl, die mit Bio-Blaubeer-Chips verfeinert wird und voller Antioxidantien steckt.
- 1 Banane
- 200 ml Mandelmilch
- 50 g Bio-Blaubeer-Chips
- 30 g Haferflocken
- 1 EL Chiasamen
- Frische Beeren zum Garnieren
- Die Banane, Mandelmilch, Haferflocken und Chiasamen in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In eine Schüssel füllen und mit Bio-Blaubeer-Chips und frischen Beeren garnieren.
- Sofort genießen!
Blaubeer-Chips Energieriegel
Gesunde Energieriegel, die perfekt für einen Snack unterwegs sind und mit Bio-Blaubeer-Chips gesüßt werden.
- 100 g Datteln
- 50 g Mandeln
- 50 g Haferflocken
- 30 g Bio-Blaubeer-Chips
- 1 EL Honig
- Datteln und Mandeln in einer Küchenmaschine zerkleinern.
- Haferflocken und Bio-Blaubeer-Chips hinzufügen und gut vermischen.
- Die Mischung in eine Form drücken, kühl stellen und in Riegel schneiden.
Blaubeer-Chips Joghurt Parfait
Ein gesundes Joghurt Parfait, das mit knusprigen Bio-Blaubeer-Chips und frischen Früchten geschichtet wird.
- 200 g griechischer Joghurt
- 50 g Bio-Blaubeer-Chips
- 100 g gemischte Beeren
- 1 EL Honig
- Eine Schicht griechischen Joghurt in ein Glas geben.
- Eine Schicht Bio-Blaubeer-Chips und gemischte Beeren darauflegen.
- Wiederholen und mit Honig abschließen.
Blaubeer-Chips Haferbrei
Ein nahrhafter Haferbrei, der mit Bio-Blaubeer-Chips angereichert wird und ideal für ein gesundes Frühstück ist.
- 50 g Haferflocken
- 200 ml Wasser oder Milch
- 30 g Bio-Blaubeer-Chips
- 1 TL Zimt
- 1 EL Honig
- Haferflocken mit Wasser oder Milch in einem Topf zum Kochen bringen.
- Zimt und Bio-Blaubeer-Chips hinzufügen und gut umrühren.
- Mit Honig süßen und warm servieren.
Blaubeer-Chips Salat
Ein frischer Salat, der mit knusprigen Bio-Blaubeer-Chips und einem leichten Dressing zubereitet wird.
- 100 g gemischte Blattsalate
- 30 g Bio-Blaubeer-Chips
- 50 g Feta-Käse
- 1 EL Olivenöl
- 1 EL Balsamico-Essig
- Die Blattsalate in eine Schüssel geben.
- Feta-Käse zerbröseln und zusammen mit den Bio-Blaubeer-Chips hinzufügen.
- Mit Olivenöl und Balsamico-Essig beträufeln und gut vermengen.
Blaubeer-Chips Muffins
Saftige Muffins, die mit Bio-Blaubeer-Chips gebacken werden und perfekt für den Nachmittagstee sind.
- 200 g Vollkornmehl
- 100 g Honig
- 1 Ei
- 100 ml Milch
- 50 g Bio-Blaubeer-Chips
- 1 TL Backpulver
- Ofen auf 180 Grad vorheizen und Muffinförmchen vorbereiten.
- Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen und gut umrühren.
- Teig in die Förmchen füllen und 20-25 Minuten backen.
Blaubeer-Chips Quinoa-Salat
Ein proteinreicher Quinoa-Salat, der mit Bio-Blaubeer-Chips und Gemüse angereichert wird.
- 100 g Quinoa
- 200 ml Wasser
- 50 g Bio-Blaubeer-Chips
- 1 Paprika
- 1 Gurke
- 1 EL Zitronensaft
- Quinoa in Wasser kochen und abkühlen lassen.
- Paprika und Gurke klein schneiden und zur Quinoa geben.
- Bio-Blaubeer-Chips und Zitronensaft hinzufügen und gut vermischen.
Blaubeer-Chips Pancakes
Leckere Pancakes, die mit knusprigen Bio-Blaubeer-Chips verfeinert werden und ideal für ein gesundes Frühstück sind.
- 100 g Hafermehl
- 1 Ei
- 200 ml Milch
- 30 g Bio-Blaubeer-Chips
- 1 TL Backpulver
- Alle Zutaten in einer Schüssel gut vermischen.
- In einer heißen Pfanne kleine Portionen des Teigs backen.
- Mit frischen Früchten und Honig servieren.
Blaubeer-Chips Chia-Pudding
Ein gesunder Chia-Pudding, der mit Bio-Blaubeer-Chips und Kokosmilch zubereitet wird.
- 50 g Chiasamen
- 200 ml Kokosmilch
- 30 g Bio-Blaubeer-Chips
- 1 EL Honig
- Chiasamen mit Kokosmilch und Honig vermengen und über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
- Am nächsten Morgen mit Bio-Blaubeer-Chips garnieren.
- Kalt servieren.
Blaubeer-Chips Gemüsewraps
Gesunde Gemüsewraps, die mit Bio-Blaubeer-Chips und frischem Gemüse gefüllt sind.
- 4 Vollkorn-Tortillas
- 1 Avocado
- 1 Karotte
- 50 g Bio-Blaubeer-Chips
- 1 EL Joghurt
- Avocado und Karotte in dünne Scheiben schneiden.
- Tortillas mit Joghurt bestreichen und mit Gemüse und Bio-Blaubeer-Chips füllen.
- Wraps aufrollen und genießen.