Healthy Recipes using Bio Bananen-Orangen-Saft-Smoothie
Bananen-Orangen-Smoothie mit Chiasamen
Ein erfrischender Smoothie, der die Energie von Bio Bananen und Orangen mit den gesunden Omega-3-Fettsäuren der Chiasamen kombiniert.
- 2 Bio Bananen
- 2 Bio Orangen
- 2 EL Chiasamen
- 200 ml Wasser
- Bananen schälen und in Stücke schneiden.
- Orangen auspressen und den Saft in einen Mixer geben.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Proteinreicher Bananen-Orangen-Smoothie
Dieser Smoothie ist perfekt für einen proteinreichen Start in den Tag und kombiniert die Süße von Bananen und Orangen mit griechischem Joghurt.
- 1 Bio Banane
- 1 Bio Orange
- 150 g griechischer Joghurt
- 100 ml Mandelmilch
- Banane und Orange schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
Bananen-Orangen-Smoothie mit Spinat
Ein grüner Smoothie, der die Vitamine aus frischem Spinat mit der Süße von Bananen und Orangen kombiniert.
- 1 Bio Banane
- 1 Bio Orange
- 100 g frischer Spinat
- 200 ml Kokoswasser
- Banane und Orange schälen und in Stücke schneiden.
- Spinat gründlich waschen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren.
Bananen-Orangen-Smoothie Bowl
Eine gesunde Smoothie Bowl, die mit Toppings wie Nüssen und Samen für einen extra Crunch serviert wird.
- 2 Bio Bananen
- 1 Bio Orange
- 150 ml Hafermilch
- 1 EL Mandeln
- 1 EL Sonnenblumenkerne
- Bananen und Orange schälen und in den Mixer geben.
- Hafermilch hinzufügen und mixen, bis cremig.
- In eine Schüssel füllen und mit Mandeln und Sonnenblumenkerne garnieren.
Bananen-Orangen-Smoothie mit Ingwer
Ein belebender Smoothie mit einem Hauch von Ingwer, der die Verdauung anregt und das Immunsystem stärkt.
- 1 Bio Banane
- 1 Bio Orange
- 1 cm frischer Ingwer
- 200 ml Wasser
- Banane und Orange schälen und in Stücke schneiden.
- Ingwer schälen und klein schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Bananen-Orangen-Smoothie mit Haferflocken
Ein sättigender Smoothie, der perfekt für ein gesundes Frühstück ist und die Ballaststoffe aus Haferflocken enthält.
- 1 Bio Banane
- 1 Bio Orange
- 50 g Haferflocken
- 200 ml Joghurt
- Banane und Orange schälen und in Stücke schneiden.
- Haferflocken in den Mixer geben.
- Alle Zutaten mixen, bis eine homogene Masse entsteht.
Bananen-Orangen-Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado mit der Süße von Bananen und Orangen kombiniert.
- 1 Bio Banane
- 1 Bio Orange
- 1/2 Avocado
- 200 ml Kokosmilch
- Banane und Orange schälen und in Stücke schneiden.
- Avocado halbieren und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Bananen-Orangen-Smoothie mit Beeren
Ein fruchtiger Smoothie, der die Aromen von Bananen und Orangen mit einer Mischung aus Beeren vereint.
- 1 Bio Banane
- 1 Bio Orange
- 100 g gemischte Beeren
- 200 ml Wasser
- Banane und Orange schälen und in Stücke schneiden.
- Beeren hinzufügen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Bananen-Orangen-Smoothie mit Zimt
Ein wärmender Smoothie mit einer Prise Zimt, der perfekt für kalte Tage ist und die Aromen von Banane und Orange verstärkt.
- 1 Bio Banane
- 1 Bio Orange
- 1 TL Zimt
- 200 ml Mandelmilch
- Banane und Orange schälen und in Stücke schneiden.
- Zimt und Mandelmilch hinzufügen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Bananen-Orangen-Smoothie mit Nüssen
Ein nahrhafter Smoothie, der die gesunden Fette aus Nüssen mit der Süße von Bananen und Orangen kombiniert.
- 1 Bio Banane
- 1 Bio Orange
- 30 g Walnüsse
- 200 ml Sojamilch
- Banane und Orange schälen und in Stücke schneiden.
- Walnüsse grob hacken.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.