Healthy Recipes using BCAA-Gummis
Fruchtige BCAA-Gummis mit Beeren
Diese fruchtigen BCAA-Gummis sind nicht nur lecker, sondern auch voller Antioxidantien aus frischen Beeren. Perfekt für einen gesunden Snack nach dem Training.
- 200 g gemischte Beeren (Himbeeren, Erdbeeren, Heidelbeeren)
- 100 ml Wasser
- 50 g Honig
- 10 g BCAA-Pulver
- 2 EL Gelatine
- Die Beeren mit Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und dann pürieren.
- Honig und BCAA-Pulver unterrühren, bis alles gut vermischt ist.
- Gelatine hinzufügen und die Mischung in Silikonformen gießen. Im Kühlschrank fest werden lassen.
Zitronen-BCAA-Gummis für die Erfrischung
Diese erfrischenden Zitronen-Gummis sind ideal für heiße Tage und liefern eine Portion BCAA für die Muskulatur.
- 200 ml frisch gepresster Zitronensaft
- 100 ml Wasser
- 50 g Honig
- 10 g BCAA-Pulver
- 2 EL Gelatine
- Zitronensaft, Wasser und Honig in einem Topf erhitzen, bis der Honig sich aufgelöst hat.
- BCAA-Pulver einrühren und gut vermischen.
- Gelatine hinzufügen, gut umrühren und in Formen gießen. Im Kühlschrank fest werden lassen.
Tropische BCAA-Gummis mit Ananas
Diese tropischen Gummis mit Ananas sind ein Genuss und unterstützen die Regeneration nach dem Sport.
- 200 g frische Ananas, püriert
- 100 ml Kokoswasser
- 50 g Honig
- 10 g BCAA-Pulver
- 2 EL Gelatine
- Die Ananas pürieren und mit Kokoswasser und Honig in einem Topf vermengen.
- BCAA-Pulver einrühren und gut vermischen.
- Gelatine hinzufügen, umrühren und die Mischung in Formen gießen. Im Kühlschrank fest werden lassen.
Grüne BCAA-Gummis mit Spinat
Diese innovativen Gummis kombinieren die Kraft von Spinat mit BCAA für einen gesunden Snack voller Nährstoffe.
- 100 g frischer Spinat
- 100 ml Wasser
- 50 g Honig
- 10 g BCAA-Pulver
- 2 EL Gelatine
- Den Spinat mit Wasser pürieren, bis eine glatte Mischung entsteht.
- Honig und BCAA-Pulver hinzufügen und gut vermischen.
- Gelatine einrühren, in Formen gießen und im Kühlschrank fest werden lassen.
Schokoladige BCAA-Gummis für Schokoladenliebhaber
Diese schokoladigen Gummis sind eine süße Belohnung nach dem Training und liefern gleichzeitig essentielle Aminosäuren.
- 100 g dunkle Schokolade
- 100 ml Wasser
- 50 g Honig
- 10 g BCAA-Pulver
- 2 EL Gelatine
- Die Schokolade im Wasserbad schmelzen.
- Honig und BCAA-Pulver unterrühren, bis alles gut vermischt ist.
- Gelatine hinzufügen, gut umrühren und in Silikonformen gießen. Im Kühlschrank fest werden lassen.
Kokos-BCAA-Gummis für den Exotischen Genuss
Diese Kokos-Gummis sind ein tropischer Genuss und ideal für die Erholung nach dem Sport.
- 200 ml Kokosmilch
- 50 g Honig
- 10 g BCAA-Pulver
- 2 EL Gelatine
- 1 TL Vanilleextrakt
- Kokosmilch mit Honig und Vanilleextrakt in einem Topf erhitzen.
- BCAA-Pulver einrühren und gut vermischen.
- Gelatine hinzufügen, umrühren und die Mischung in Formen gießen. Im Kühlschrank fest werden lassen.
Mango-BCAA-Gummis für den Fruchtkick
Diese Mango-Gummis sind nicht nur köstlich, sondern auch eine hervorragende Quelle für BCAA und Vitamine.
- 200 g frische Mango, püriert
- 100 ml Wasser
- 50 g Honig
- 10 g BCAA-Pulver
- 2 EL Gelatine
- Die Mango pürieren und mit Wasser und Honig in einem Topf vermengen.
- BCAA-Pulver einrühren und gut vermischen.
- Gelatine hinzufügen, umrühren und in Formen gießen. Im Kühlschrank fest werden lassen.
Himbeer-BCAA-Gummis für das Immunsystem
Diese Himbeer-Gummis sind reich an Vitamin C und unterstützen das Immunsystem, während sie BCAA liefern.
- 200 g Himbeeren
- 100 ml Wasser
- 50 g Honig
- 10 g BCAA-Pulver
- 2 EL Gelatine
- Die Himbeeren mit Wasser in einem Topf erhitzen und pürieren.
- Honig und BCAA-Pulver einrühren, bis alles gut vermischt ist.
- Gelatine hinzufügen, gut umrühren und in Formen gießen. Im Kühlschrank fest werden lassen.
Apfel-Zimt-BCAA-Gummis für den Herbst
Diese Gummis kombinieren den Geschmack von Äpfeln und Zimt und sind perfekt für eine gesunde Herbstsnack-Option.
- 200 g Apfelmus
- 100 ml Wasser
- 50 g Honig
- 10 g BCAA-Pulver
- 2 EL Gelatine
- 1 TL Zimt
- Apfelmus mit Wasser und Honig in einem Topf erhitzen.
- BCAA-Pulver und Zimt einrühren und gut vermischen.
- Gelatine hinzufügen, umrühren und die Mischung in Formen gießen. Im Kühlschrank fest werden lassen.
Beerenmix-BCAA-Gummis für die Vielfalt
Diese Gummis kombinieren verschiedene Beeren und bieten eine Vielzahl von Nährstoffen und Geschmack.
- 100 g Erdbeeren
- 100 g Himbeeren
- 100 ml Wasser
- 50 g Honig
- 10 g BCAA-Pulver
- 2 EL Gelatine
- Die Erdbeeren und Himbeeren pürieren und mit Wasser und Honig in einem Topf vermengen.
- BCAA-Pulver einrühren und gut vermischen.
- Gelatine hinzufügen, umrühren und in Formen gießen. Im Kühlschrank fest werden lassen.