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Healthy Recipes using Avocado Mandelmilch Smoothie Nach dem Training

Avocado Mandelmilch Smoothie mit Spinat

Ein erfrischender und nahrhafter Smoothie, der perfekt nach dem Training ist und voller Vitamine steckt.

Ingredients
  • 1 reife Avocado
  • 250 ml Mandelmilch
  • 1 Handvoll frischer Spinat
  • 1 Banane
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch in einen Mixer geben.
  2. Die restlichen Zutaten hinzufügen und alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen und sofort genießen.

Avocado Mandelmilch Smoothie mit Chiasamen

Ein proteinreicher Smoothie, der dir nach dem Training Energie gibt und deine Muskeln unterstützt.

Ingredients
  • 1 reife Avocado
  • 300 ml Mandelmilch
  • 2 EL Chiasamen
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 1 EL Erdnussbutter
Instructions
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis der Smoothie eine homogene Konsistenz hat.
  3. In ein Glas füllen und nach Belieben mit Chiasamen dekorieren.

Avocado Mandelmilch Smoothie mit Beeren

Ein fruchtiger Smoothie, der reich an Antioxidantien ist und sich hervorragend nach dem Sport eignet.

Ingredients
  • 1 reife Avocado
  • 250 ml Mandelmilch
  • 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren)
  • 1 EL Agavendicksaft
Instructions
  1. Die Avocado und die Beeren in den Mixer geben.
  2. Die Mandelmilch und den Agavendicksaft hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren und in einem Glas servieren.

Avocado Mandelmilch Smoothie mit Ingwer

Ein würziger Smoothie, der deine Verdauung anregt und dir nach dem Training einen Frischekick gibt.

Ingredients
  • 1 reife Avocado
  • 250 ml Mandelmilch
  • 1 cm frischer Ingwer, gerieben
  • 1 EL Honig
  • Saft einer halben Zitrone
Instructions
  1. Die Avocado und den geriebenen Ingwer in den Mixer geben.
  2. Mandelmilch, Honig und Zitronensaft hinzufügen.
  3. Gut pürieren und in einem Glas genießen.

Avocado Mandelmilch Smoothie mit Kakao

Ein schokoladiger Genuss, der dir nach dem Training ein gutes Gefühl gibt und gleichzeitig gesund ist.

Ingredients
  • 1 reife Avocado
  • 250 ml Mandelmilch
  • 2 EL ungesüßtes Kakaopulver
  • 1 Banane
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. Die Avocado und die Banane in den Mixer geben.
  2. Kakaopulver, Mandelmilch und Honig hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren und in einem Glas servieren.

Avocado Mandelmilch Smoothie mit Haferflocken

Ein sättigender Smoothie, der dir langanhaltende Energie nach dem Training gibt und reich an Ballaststoffen ist.

Ingredients
  • 1 reife Avocado
  • 250 ml Mandelmilch
  • 50 g Haferflocken
  • 1 TL Zimt
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. Die Avocado und die Haferflocken in den Mixer geben.
  2. Mandelmilch, Zimt und Honig hinzufügen.
  3. Gut pürieren und in einem Glas genießen.

Avocado Mandelmilch Smoothie mit Kurkuma

Ein gesunder Smoothie, der entzündungshemmende Eigenschaften hat und dir nach dem Training hilft, dich zu regenerieren.

Ingredients
  • 1 reife Avocado
  • 250 ml Mandelmilch
  • 1 TL Kurkumapulver
  • 1 EL Honig
  • Saft einer halben Zitrone
Instructions
  1. Die Avocado und das Kurkumapulver in den Mixer geben.
  2. Mandelmilch, Honig und Zitronensaft hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren und in einem Glas servieren.

Avocado Mandelmilch Smoothie mit Kokosnuss

Ein exotischer Smoothie, der dir nach dem Training ein Gefühl von Urlaub gibt und voller gesunder Fette ist.

Ingredients
  • 1 reife Avocado
  • 250 ml Mandelmilch
  • 50 g Kokosraspeln
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Vanilleextrakt
Instructions
  1. Die Avocado und die Kokosraspeln in den Mixer geben.
  2. Mandelmilch, Honig und Vanilleextrakt hinzufügen.
  3. Gut pürieren und in einem Glas genießen.

Avocado Mandelmilch Smoothie mit Apfel

Ein erfrischender Smoothie, der dir nach dem Training eine knackige Note verleiht und reich an Ballaststoffen ist.

Ingredients
  • 1 reife Avocado
  • 250 ml Mandelmilch
  • 1 Apfel, entkernt und in Stücke geschnitten
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Zimt
Instructions
  1. Die Avocado und den Apfel in den Mixer geben.
  2. Mandelmilch, Honig und Zimt hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren und in einem Glas servieren.

Avocado Mandelmilch Smoothie mit Kiwi

Ein fruchtiger und erfrischender Smoothie, der dir nach dem Training einen Vitamin-C-Kick gibt.

Ingredients
  • 1 reife Avocado
  • 250 ml Mandelmilch
  • 2 Kiwis, geschält und in Stücke geschnitten
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. Die Avocado und die Kiwis in den Mixer geben.
  2. Mandelmilch und Honig hinzufügen.
  3. Gut pürieren und in einem Glas genießen.