Home/Avocado-Erbsenmilch-Smoothie für die Darmgesundheit/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Avocado-Erbsenmilch-Smoothie für die Darmgesundheit

Avocado-Erbsenmilch-Smoothie mit Minze

Ein erfrischender Smoothie, der die Verdauung fördert und mit frischer Minze für einen zusätzlichen Frischekick sorgt.

Ingredients
  • 1 reife Avocado
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 1 Handvoll frische Minzblätter
  • 1 EL Honig
  • Saft von 1 Limette
Instructions
  1. Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch in einen Mixer geben.
  2. Erbsenmilch, Minzblätter, Honig und Limettensaft hinzufügen.
  3. Alles gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist, und in ein Glas gießen.

Avocado-Erbsenmilch-Smoothie mit Spinat

Ein nährstoffreicher Smoothie, der Spinat für zusätzliche Vitamine und Mineralstoffe enthält, ideal für einen gesunden Start in den Tag.

Ingredients
  • 1 reife Avocado
  • 250 ml Erbsenmilch
  • 1 Handvoll frischer Spinat
  • 1 Banane
  • 1 EL Chiasamen
Instructions
  1. Avocado und Banane schälen und in den Mixer geben.
  2. Spinat, Erbsenmilch und Chiasamen hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren, bis der Smoothie cremig ist, und in ein Glas füllen.

Avocado-Erbsenmilch-Smoothie mit Ingwer

Ein wärmender Smoothie mit einem Hauch von Ingwer, der die Verdauung anregt und das Immunsystem stärkt.

Ingredients
  • 1 reife Avocado
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 1 cm frischer Ingwer
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Zimt
Instructions
  1. Avocado und Ingwer schälen und in kleine Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und nach Belieben mit Zimt bestreuen.

Avocado-Erbsenmilch-Smoothie mit Beeren

Ein fruchtiger Smoothie mit einer Mischung aus Beeren, der reich an Antioxidantien ist und die Darmgesundheit unterstützt.

Ingredients
  • 1 reife Avocado
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren)
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Leinsamen
Instructions
  1. Avocado und Beeren in den Mixer geben.
  2. Erbsenmilch, Honig und Leinsamen hinzufügen.
  3. Gut mixen, bis eine homogene Mischung entsteht, und in ein Glas füllen.

Avocado-Erbsenmilch-Smoothie mit Kurkuma

Ein goldener Smoothie mit Kurkuma, der entzündungshemmende Eigenschaften hat und die Verdauung unterstützt.

Ingredients
  • 1 reife Avocado
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 1 TL Kurkuma-Pulver
  • 1 EL Honig
  • Saft von 1 Zitrone
Instructions
  1. Avocado halbieren, entkernen und ins Mixer geben.
  2. Kurkuma, Honig, Zitronensaft und Erbsenmilch hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren und in ein Glas gießen.

Avocado-Erbsenmilch-Smoothie mit Kakao

Ein schokoladiger Smoothie, der gesunde Fette und Antioxidantien vereint und perfekt für Schokoladenliebhaber ist.

Ingredients
  • 1 reife Avocado
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 2 EL rohes Kakaopulver
  • 1 Banane
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. Avocado und Banane in den Mixer geben.
  2. Kakaopulver, Honig und Erbsenmilch hinzufügen.
  3. Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist, und in ein Glas gießen.

Avocado-Erbsenmilch-Smoothie mit Apfel

Ein frischer Smoothie mit Apfel, der für einen süßen Geschmack sorgt und die Verdauung unterstützt.

Ingredients
  • 1 reife Avocado
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 1 Apfel, entkernt und in Stücke geschnitten
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Zimt
Instructions
  1. Avocado und Apfel in den Mixer geben.
  2. Erbsenmilch, Honig und Zimt hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren und in ein Glas füllen.

Avocado-Erbsenmilch-Smoothie mit Grapefruit

Ein erfrischender Smoothie mit Grapefruit, der die Verdauung anregt und reich an Vitamin C ist.

Ingredients
  • 1 reife Avocado
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 1/2 Grapefruit, geschält
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Chiasamen
Instructions
  1. Avocado und Grapefruit in den Mixer geben.
  2. Erbsenmilch, Honig und Chiasamen hinzufügen.
  3. Gut mixen, bis eine homogene Mischung entsteht, und in ein Glas füllen.

Avocado-Erbsenmilch-Smoothie mit Karotte

Ein gesunder Smoothie mit Karotte, der reich an Beta-Carotin ist und die Hautgesundheit fördert.

Ingredients
  • 1 reife Avocado
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 1 Karotte, geschält und in Stücke geschnitten
  • 1 EL Honig
  • Saft von 1 Limette
Instructions
  1. Avocado und Karotte in den Mixer geben.
  2. Erbsenmilch, Honig und Limettensaft hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren und in ein Glas gießen.

Avocado-Erbsenmilch-Smoothie mit Nüssen

Ein nahrhafter Smoothie mit einer Mischung aus Nüssen, der gesunde Fette und Proteine liefert.

Ingredients
  • 1 reife Avocado
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 30 g gemischte Nüsse (Mandeln, Walnüsse)
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Zimt
Instructions
  1. Avocado und Nüsse in den Mixer geben.
  2. Erbsenmilch, Honig und Zimt hinzufügen.
  3. Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist, und in ein Glas gießen.