Healthy Recipes using Avocado und Erbsenmilch Smoothie
Erfrischender Avocado-Erbsenmilch Smoothie
Ein cremiger und erfrischender Smoothie, der perfekt für einen gesunden Start in den Tag ist.
- 1 reife Avocado
- 200 ml Erbsenmilch
- 1 Banane
- 1 EL Honig
- eine Prise Zimt
- Avocado halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch in den Mixer geben.
- Banane schälen und hinzufügen, gefolgt von der Erbsenmilch und dem Honig.
- Alles gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist, mit Zimt bestreuen und servieren.
Grüner Power-Smoothie
Ein nährstoffreicher Smoothie, der voller Vitamine und Mineralien steckt und ideal nach dem Training ist.
- 1 reife Avocado
- 250 ml Erbsenmilch
- 1 Handvoll Spinat
- 1 EL Chiasamen
- Saft einer halben Zitrone
- Avocado und Spinat in den Mixer geben.
- Erbsenmilch, Chiasamen und Zitronensaft hinzufügen.
- Alles gut pürieren und in ein Glas füllen.
Avocado-Erbsenmilch Smoothie Bowl
Eine leckere Smoothie Bowl, die mit gesunden Toppings verfeinert wird und ideal für das Frühstück ist.
- 1 reife Avocado
- 200 ml Erbsenmilch
- 1 TL Erdnussbutter
- 1 Banane
- Toppings: Granola, Beeren, Kokosraspel
- Avocado, Erbsenmilch, Erdnussbutter und Banane in den Mixer geben.
- Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
- In eine Schüssel füllen und mit Granola, Beeren und Kokosraspeln garnieren.
Avocado und Erbsenmilch Smoothie mit Ingwer
Ein belebender Smoothie mit einer scharfen Note von Ingwer, der das Immunsystem stärkt.
- 1 reife Avocado
- 200 ml Erbsenmilch
- 1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm)
- 1 TL Honig
- 1 TL Limettensaft
- Avocado und Ingwer schälen und in den Mixer geben.
- Erbsenmilch, Honig und Limettensaft hinzufügen.
- Alles gut pürieren und in ein Glas füllen.
Tropischer Avocado-Erbsenmilch Smoothie
Ein exotischer Smoothie, der mit Ananas und Kokosnuss für einen tropischen Genuss sorgt.
- 1 reife Avocado
- 200 ml Erbsenmilch
- 100 g frische Ananas
- 1 EL Kokosraspel
- 1 TL Honig
- Avocado, Ananas und Kokosraspel in den Mixer geben.
- Erbsenmilch und Honig hinzufügen.
- Gut mixen und in ein Glas füllen, nach Belieben mit Kokosraspeln garnieren.
Avocado-Erbsenmilch Smoothie mit Beeren
Ein fruchtiger Smoothie, der die gesunde Cremigkeit der Avocado mit der Süße von Beeren kombiniert.
- 1 reife Avocado
- 200 ml Erbsenmilch
- 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Heidelbeeren)
- 1 TL Honig
- 1 EL Leinsamen
- Avocado und Beeren in den Mixer geben.
- Erbsenmilch, Honig und Leinsamen hinzufügen.
- Alles gut pürieren und in ein Glas füllen.
Avocado-Erbsenmilch Smoothie mit Minze
Ein erfrischender Smoothie mit einem Hauch von Minze, ideal für heiße Sommertage.
- 1 reife Avocado
- 200 ml Erbsenmilch
- 1 Handvoll frische Minzblätter
- 1 TL Honig
- Saft einer halben Limette
- Avocado und Minzblätter in den Mixer geben.
- Erbsenmilch, Honig und Limettensaft hinzufügen.
- Gut mixen und in ein Glas füllen, mit Minzblättern garnieren.
Avocado-Erbsenmilch Smoothie mit Kakao
Ein schokoladiger Smoothie, der gesund ist und gleichzeitig den Schokoladenhunger stillt.
- 1 reife Avocado
- 200 ml Erbsenmilch
- 1 EL ungesüßtes Kakaopulver
- 1 TL Honig
- 1 Banane
- Avocado, Banane und Kakaopulver in den Mixer geben.
- Erbsenmilch und Honig hinzufügen.
- Alles gut pürieren und in ein Glas füllen.
Avocado-Erbsenmilch Smoothie mit Haferflocken
Ein nahrhafter Smoothie, der durch Haferflocken sättigend ist und ideal für das Frühstück.
- 1 reife Avocado
- 200 ml Erbsenmilch
- 50 g Haferflocken
- 1 TL Honig
- 1 TL Zimt
- Avocado und Haferflocken in den Mixer geben.
- Erbsenmilch, Honig und Zimt hinzufügen.
- Gut mixen und in ein Glas füllen.