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Healthy Recipes using Kalter Apfel-Griechischer Joghurt-Smoothie

Kalter Apfel-Griechischer Joghurt-Smoothie mit Zimt

Ein erfrischender Smoothie, der die Süße von Äpfeln mit cremigem griechischem Joghurt und einer Prise Zimt kombiniert. Perfekt für ein gesundes Frühstück!

Ingredients
  • 2 Äpfel, entkernt und gewürfelt
  • 200g griechischer Joghurt
  • 1 TL Zimt
  • 200ml Mandelmilch
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. Äpfel, Joghurt, Zimt und Mandelmilch in einen Mixer geben.
  2. Alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. Mit Honig süßen und in Gläser füllen.

Grüner Kalter Apfel-Griechischer Joghurt-Smoothie

Ein gesunder Smoothie mit Äpfeln und Spinat, der voller Vitamine steckt und ideal für einen Energieschub am Morgen ist.

Ingredients
  • 2 Äpfel, entkernt und gewürfelt
  • 150g griechischer Joghurt
  • 1 Handvoll frischer Spinat
  • 200ml Kokoswasser
  • 1 TL Chiasamen
Instructions
  1. Äpfel, Joghurt, Spinat und Kokoswasser in den Mixer geben.
  2. Alles gut pürieren, bis eine homogene Masse entsteht.
  3. Mit Chiasamen bestreuen und sofort servieren.

Kalter Apfel-Griechischer Joghurt-Smoothie mit Ingwer

Ein belebender Smoothie, der die Schärfe von frischem Ingwer mit der Süße von Äpfeln und der Cremigkeit von Joghurt kombiniert.

Ingredients
  • 2 Äpfel, entkernt und gewürfelt
  • 200g griechischer Joghurt
  • 1 cm frischer Ingwer, gerieben
  • 150ml Wasser
  • 1 EL Agavendicksaft
Instructions
  1. Äpfel, Joghurt, Ingwer und Wasser in den Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis die Mischung glatt ist.
  3. Mit Agavendicksaft süßen und in Gläser füllen.

Kalter Apfel-Griechischer Joghurt-Smoothie mit Haferflocken

Ein nahrhafter Smoothie, der perfekt für ein gesundes Frühstück ist und durch Haferflocken extra Ballaststoffe liefert.

Ingredients
  • 2 Äpfel, entkernt und gewürfelt
  • 200g griechischer Joghurt
  • 50g Haferflocken
  • 200ml Milch
  • 1 TL Vanilleextrakt
Instructions
  1. Äpfel, Joghurt, Haferflocken, Milch und Vanilleextrakt in den Mixer geben.
  2. Alles gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.
  3. In Gläser füllen und nach Belieben garnieren.

Kalter Apfel-Griechischer Joghurt-Smoothie mit Beeren

Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße von Äpfeln mit der Frische von Beeren kombiniert und reich an Antioxidantien ist.

Ingredients
  • 2 Äpfel, entkernt und gewürfelt
  • 150g griechischer Joghurt
  • 100g gemischte Beeren (frisch oder gefroren)
  • 200ml Apfelsaft
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. Äpfel, Joghurt, Beeren und Apfelsaft in den Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis die Mischung glatt ist.
  3. Mit Honig süßen und in Gläser füllen.

Kalter Apfel-Griechischer Joghurt-Smoothie mit Kurkuma

Ein gesunder Smoothie, der die entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma mit der Süße von Äpfeln und Joghurt kombiniert.

Ingredients
  • 2 Äpfel, entkernt und gewürfelt
  • 200g griechischer Joghurt
  • 1 TL Kurkuma
  • 200ml Wasser
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. Äpfel, Joghurt, Kurkuma und Wasser in den Mixer geben.
  2. Alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. Mit Honig süßen und in Gläser füllen.

Kalter Apfel-Griechischer Joghurt-Smoothie mit Nüssen

Ein nahrhafter Smoothie, der die Süße von Äpfeln mit der Crunchiness von Nüssen kombiniert und ideal für einen Snack ist.

Ingredients
  • 2 Äpfel, entkernt und gewürfelt
  • 200g griechischer Joghurt
  • 30g gemischte Nüsse (z.B. Mandeln, Walnüsse)
  • 200ml Milch
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. Äpfel, Joghurt, Nüsse und Milch in den Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.
  3. In Gläser füllen und nach Belieben mit Nüssen garnieren.

Kalter Apfel-Griechischer Joghurt-Smoothie mit Minze

Ein erfrischender Smoothie, der die Süße von Äpfeln mit der Frische von Minze kombiniert und ein tolles Sommergetränk ist.

Ingredients
  • 2 Äpfel, entkernt und gewürfelt
  • 200g griechischer Joghurt
  • 10 frische Minzblätter
  • 200ml Mineralwasser
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. Äpfel, Joghurt, Minze und Mineralwasser in den Mixer geben.
  2. Alles gut pürieren, bis eine homogene Masse entsteht.
  3. Mit Honig süßen und in Gläser füllen.

Kalter Apfel-Griechischer Joghurt-Smoothie mit Karotten

Ein gesunder Smoothie, der die Süße von Äpfeln mit der erdigen Note von Karotten kombiniert und voller Vitamine steckt.

Ingredients
  • 2 Äpfel, entkernt und gewürfelt
  • 200g griechischer Joghurt
  • 2 Karotten, geschält und gewürfelt
  • 200ml Apfelsaft
  • 1 TL Ingwer
Instructions
  1. Äpfel, Joghurt, Karotten, Apfelsaft und Ingwer in den Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis die Mischung glatt ist.
  3. In Gläser füllen und sofort genießen.