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Healthy Recipes using Antioxidant Kiwi Haselnuss Milch Smoothie

Kiwi-Haselnuss Smoothie Bowl

Eine erfrischende Smoothie Bowl, die voller Antioxidantien und gesunder Fette steckt. Perfekt für ein nahrhaftes Frühstück oder einen Snack.

Ingredients
  • 2 reife Kiwis
  • 200 ml Haselnussmilch
  • 1 Banane
  • 1 EL Honig
  • 2 EL Chiasamen
  • eine Handvoll frische Beeren
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In eine Schüssel füllen und mit frischen Beeren und Chiasamen garnieren.

Kiwi-Haselnuss Smoothie mit Spinat

Ein grüner Smoothie, der die Kraft von Kiwi und Spinat kombiniert, um dir einen gesunden Energieschub zu geben.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 150 ml Haselnussmilch
  • 1 Handvoll frischer Spinat
  • 1 EL Erdnussbutter
  • 1 TL Leinsamen
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und sofort genießen.

Kiwi-Haselnuss Smoothie mit Haferflocken

Ein nahrhafter Smoothie, der perfekt für einen energiereichen Start in den Tag ist, dank der Kombination aus Kiwi, Haselnussmilch und Haferflocken.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 200 ml Haselnussmilch
  • 30 g Haferflocken
  • 1 EL Honig
  • eine Prise Zimt
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit einem Hauch Zimt bestreuen.

Kiwi-Haselnuss Smoothie mit Avocado

Ein cremiger Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado und die Antioxidantien der Kiwi vereint.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 100 ml Haselnussmilch
  • 1/2 Avocado
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Chiasamen
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Die Avocado entkernen und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
  3. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren, dann in ein Glas füllen.

Kiwi-Haselnuss Smoothie mit Ingwer

Ein belebender Smoothie mit einem Hauch von Ingwer, der die Verdauung anregt und das Immunsystem stärkt.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 200 ml Haselnussmilch
  • 1 TL frisch geriebener Ingwer
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Zitronensaft
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und nach Belieben mit einem Stück Ingwer garnieren.

Kiwi-Haselnuss Smoothie mit Joghurt

Ein proteinreicher Smoothie, der cremigen Joghurt mit der Frische von Kiwi kombiniert und perfekt für nach dem Training ist.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 150 ml Haselnussmilch
  • 100 g griechischer Joghurt
  • 1 EL Honig
  • eine Handvoll Nüsse
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit Nüssen garnieren.

Kiwi-Haselnuss Smoothie mit Kokosnuss

Ein tropischer Smoothie, der die Aromen von Kiwi und Kokosnuss vereint und dich an einen sonnigen Strand versetzt.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 200 ml Haselnussmilch
  • 50 g Kokosraspeln
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Vanilleextrakt
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit Kokosraspeln bestreuen.

Kiwi-Haselnuss Smoothie mit Beeren

Ein fruchtiger Smoothie, der die antioxidativen Eigenschaften von Kiwi und Beeren kombiniert und ideal für einen gesunden Snack ist.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 200 ml Haselnussmilch
  • 100 g gemischte Beeren
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Chiasamen
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit Chiasamen garnieren.

Kiwi-Haselnuss Smoothie mit Mandeln

Ein nahrhafter Smoothie, der die gesunden Fette von Mandeln und die Frische von Kiwi kombiniert, ideal für einen energiereichen Tag.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 200 ml Haselnussmilch
  • 30 g Mandeln
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Zimt
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Die Mandeln vorher einweichen und dann mit den anderen Zutaten in einen Mixer geben.
  3. Gut pürieren und in ein Glas füllen, mit Zimt bestreuen.

Kiwi-Haselnuss Smoothie mit Quinoa

Ein proteinreicher Smoothie, der die nahrhaften Eigenschaften von Quinoa mit der Frische von Kiwi kombiniert.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 200 ml Haselnussmilch
  • 50 g gekochte Quinoa
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Zitronensaft
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Die gekochte Quinoa abkühlen lassen und dann mit den anderen Zutaten in einen Mixer geben.
  3. Gut pürieren und in ein Glas füllen.