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Healthy Recipes using Antioxidativer Kiwi und Griechischer Joghurt Smoothie

Kiwi und Griechischer Joghurt Smoothie mit Spinat

Ein erfrischender Smoothie voller Antioxidantien, der Spinat für zusätzliche Nährstoffe enthält.

Ingredients
  • 2 reife Kiwis
  • 150 g griechischer Joghurt
  • 100 g frischer Spinat
  • 1 EL Honig
  • 200 ml Wasser
Instructions
  1. Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und sofort genießen.

Kiwi-Joghurt Smoothie mit Chiasamen

Ein nahrhafter Smoothie, der Chiasamen für eine Extraportion Ballaststoffe und Omega-3-Fettsäuren enthält.

Ingredients
  • 3 Kiwis
  • 200 g griechischer Joghurt
  • 2 EL Chiasamen
  • 250 ml Kokoswasser
Instructions
  1. Kiwis schälen und klein schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
  3. In ein Glas füllen und mit Chiasamen bestreuen.

Kiwi und Joghurt Smoothie mit Haferflocken

Ein sättigender Smoothie, der perfekt für ein gesundes Frühstück ist und Haferflocken für langanhaltende Energie enthält.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 150 g griechischer Joghurt
  • 50 g Haferflocken
  • 1 Banane
  • 200 ml Mandelmilch
Instructions
  1. Kiwis und Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Kiwi-Joghurt Smoothie mit Minze

Ein erfrischender Smoothie mit einem Hauch von Minze, ideal für heiße Tage.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 200 g griechischer Joghurt
  • 1 Handvoll frische Minzblätter
  • 1 EL Agavendicksaft
  • 200 ml Wasser
Instructions
  1. Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und mit Minzblättern garnieren.

Kiwi und Joghurt Smoothie mit Beeren

Ein bunter Smoothie, der die Antioxidantien von Kiwis und Beeren kombiniert und ideal für den Start in den Tag ist.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 150 g griechischer Joghurt
  • 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Blaubeeren)
  • 1 EL Honig
  • 200 ml Wasser
Instructions
  1. Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und mit Beeren dekorieren.

Kiwi und Joghurt Smoothie mit Avocado

Ein cremiger Smoothie, der gesunde Fette aus Avocado enthält und sehr nahrhaft ist.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 150 g griechischer Joghurt
  • 1/2 Avocado
  • 1 EL Limettensaft
  • 200 ml Wasser
Instructions
  1. Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Avocado entkernen und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
  3. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.

Kiwi und Joghurt Smoothie mit Zimt

Ein aromatischer Smoothie mit einer Prise Zimt, der die Aromen von Kiwi und Joghurt perfekt ergänzt.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 200 g griechischer Joghurt
  • 1 TL Zimt
  • 1 EL Honig
  • 200 ml Milch
Instructions
  1. Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und mit Zimt bestäuben.

Kiwi und Joghurt Smoothie mit Nüssen

Ein nahrhafter Smoothie, der mit Nüssen für zusätzlichen Crunch und gesunde Fette angereichert ist.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 150 g griechischer Joghurt
  • 30 g gemischte Nüsse (Mandeln, Walnüsse)
  • 1 EL Honig
  • 200 ml Wasser
Instructions
  1. Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Nüsse grob hacken.
  3. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.

Kiwi und Joghurt Smoothie mit Karotte

Ein gesunder Smoothie, der die Süße von Karotten mit der Frische von Kiwi kombiniert.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 150 g griechischer Joghurt
  • 1 Karotte
  • 1 EL Honig
  • 200 ml Wasser
Instructions
  1. Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Karotte schälen und grob raspeln.
  3. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.