Healthy Recipes using Antioxidativer Ingwer-Mandel-Kokosmilch-Smoothie
Ingwer-Mandel-Kokosmilch-Smoothie mit Spinat
Ein erfrischender Smoothie, der die antioxidativen Eigenschaften von Ingwer mit den Nährstoffen von Spinat kombiniert.
- 200 ml Antioxidativer Ingwer-Mandel-Kokosmilch
- 100 g frischer Spinat
- 1 Banane
- 1 TL Honig
- Spinat gründlich waschen und abtropfen lassen.
- Banane schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und zu einer cremigen Konsistenz pürieren.
Tropischer Ingwer-Mandel-Kokos-Smoothie
Ein tropischer Genuss mit Ananas und Mango, der perfekt für heiße Tage ist.
- 250 ml Antioxidativer Ingwer-Mandel-Kokosmilch
- 100 g frische Ananas
- 100 g Mango
- 1 TL Chiasamen
- Ananas und Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Chiasamen bestreuen.
Ingwer-Mandel-Kokos-Smoothie mit Haferflocken
Ein sättigender Smoothie, der perfekt als Frühstück oder Snack geeignet ist.
- 200 ml Antioxidativer Ingwer-Mandel-Kokosmilch
- 50 g Haferflocken
- 1 Apfel
- 1 TL Zimt
- Apfel entkernen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und nach Belieben mit Zimt bestreuen.
Schokoladiger Ingwer-Mandel-Kokos-Smoothie
Ein köstlicher Smoothie mit einem Hauch von Kakao, der gesund und schokoladig ist.
- 200 ml Antioxidativer Ingwer-Mandel-Kokosmilch
- 1 EL Kakaopulver
- 1 Banane
- 1 TL Erdnussbutter
- Banane schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und nach Belieben mit Kakaopulver bestäuben.
Beeren-Ingwer-Mandel-Kokos-Smoothie
Ein fruchtiger Smoothie voller Antioxidantien dank einer Mischung aus Beeren.
- 200 ml Antioxidativer Ingwer-Mandel-Kokosmilch
- 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Heidelbeeren)
- 1 TL Honig
- 1 EL Leinsamen
- Beeren waschen und abtropfen lassen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Leinsamen bestreuen.
Ingwer-Mandel-Kokos-Smoothie mit Kurkuma
Ein gesundheitsfördernder Smoothie mit der entzündungshemmenden Kraft von Kurkuma.
- 200 ml Antioxidativer Ingwer-Mandel-Kokosmilch
- 1 TL Kurkumapulver
- 1 Banane
- 1 TL Honig
- Banane schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und nach Belieben mit einer Prise Kurkuma bestreuen.
Ingwer-Mandel-Kokos-Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado nutzt und sättigend ist.
- 200 ml Antioxidativer Ingwer-Mandel-Kokosmilch
- 1/2 Avocado
- 1 TL Limettensaft
- 1 TL Honig
- Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Limettensaft beträufeln.
Ingwer-Mandel-Kokos-Smoothie mit Karotte
Ein vitaminreicher Smoothie, der die Süße von Karotten mit Ingwer kombiniert.
- 200 ml Antioxidativer Ingwer-Mandel-Kokosmilch
- 1 große Karotte
- 1 TL Honig
- 1 TL Zimt
- Karotte schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und nach Belieben mit Zimt bestreuen.
Ingwer-Mandel-Kokos-Smoothie mit Chia-Pudding
Ein nahrhafter Smoothie, der mit Chia-Pudding für zusätzliche Ballaststoffe angereichert ist.
- 200 ml Antioxidativer Ingwer-Mandel-Kokosmilch
- 2 EL Chiasamen
- 1 Banane
- 1 TL Honig
- Chiasamen in der Kokosmilch einweichen und quellen lassen.
- Banane schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Ingwer-Mandel-Kokos-Smoothie mit Grapefruit
Ein erfrischender Smoothie mit der herben Süße von Grapefruit, ideal für einen Energieschub.
- 200 ml Antioxidativer Ingwer-Mandel-Kokosmilch
- 1/2 Grapefruit
- 1 TL Honig
- 1 TL Ingwer (frisch gerieben)
- Grapefruit schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und nach Belieben mit frischem Ingwer garnieren.