Healthy Recipes using Antioxidant-Brombeer-Griechischer Joghurt-Smoothie
Brombeer-Joghurt-Smoothie mit Spinat
Ein erfrischender Smoothie, der die Antioxidantien der Brombeeren mit nährstoffreichem Spinat kombiniert.
- 200 g Antioxidant-Brombeer-Griechischer Joghurt
- 100 g frischer Spinat
- 1 Banane
- 250 ml Mandelmilch
- 1 EL Honig
- Spinat und Banane in den Mixer geben.
- Antioxidant-Brombeer-Griechischer Joghurt und Mandelmilch hinzufügen.
- Alles gut mixen und mit Honig süßen.
Brombeer-Joghurt-Smoothie Bowl
Eine nährstoffreiche Smoothie Bowl, die perfekt zum Frühstück oder als Snack geeignet ist.
- 250 g Antioxidant-Brombeer-Griechischer Joghurt
- 150 g gefrorene Brombeeren
- 50 g Haferflocken
- 1 EL Chiasamen
- Früchte zum Garnieren
- Gefrorene Brombeeren und Joghurt in den Mixer geben.
- Haferflocken und Chiasamen hinzufügen und alles gut mixen.
- In eine Schüssel füllen und mit frischen Früchten garnieren.
Proteinreicher Brombeer-Smoothie
Ein proteinreicher Smoothie, der ideal für nach dem Training ist.
- 200 g Antioxidant-Brombeer-Griechischer Joghurt
- 30 g Proteinpulver (Vanille)
- 1 EL Erdnussbutter
- 250 ml Kokoswasser
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas füllen und genießen.
Brombeer-Joghurt-Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie, der gesunde Fette aus Avocado enthält und voller Antioxidantien ist.
- 200 g Antioxidant-Brombeer-Griechischer Joghurt
- 1 reife Avocado
- 1 EL Limettensaft
- 250 ml Wasser
- Avocado, Limettensaft und Wasser in den Mixer geben.
- Antioxidant-Brombeer-Griechischer Joghurt hinzufügen.
- Alles gut mixen und kalt servieren.
Brombeer-Joghurt-Smoothie mit Ingwer
Ein belebender Smoothie mit einer würzigen Note von frischem Ingwer.
- 200 g Antioxidant-Brombeer-Griechischer Joghurt
- 1 Stück frischer Ingwer (ca. 1 cm)
- 1 Apfel
- 250 ml Wasser
- Ingwer und Apfel schälen und klein schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut mixen.
- In ein Glas füllen und genießen.
Brombeer-Joghurt-Smoothie mit Haferflocken
Ein sättigender Smoothie, der perfekt für einen energiereichen Start in den Tag ist.
- 200 g Antioxidant-Brombeer-Griechischer Joghurt
- 50 g Haferflocken
- 1 Banane
- 250 ml Milch oder pflanzliche Milch
- Haferflocken und Banane in den Mixer geben.
- Antioxidant-Brombeer-Griechischer Joghurt und Milch hinzufügen.
- Alles gut mixen und sofort servieren.
Brombeer-Joghurt-Smoothie mit Zimt
Ein aromatischer Smoothie, der die Süße der Brombeeren mit dem warmen Geschmack von Zimt kombiniert.
- 200 g Antioxidant-Brombeer-Griechischer Joghurt
- 1 TL Zimt
- 1 EL Honig
- 250 ml Wasser
- Zimt und Honig in den Mixer geben.
- Antioxidant-Brombeer-Griechischer Joghurt und Wasser hinzufügen.
- Gut mixen und in ein Glas füllen.
Brombeer-Joghurt-Smoothie mit Chia-Pudding
Ein kreativer Smoothie, der mit Chia-Pudding für zusätzliche Textur und Nährstoffe angereichert ist.
- 200 g Antioxidant-Brombeer-Griechischer Joghurt
- 50 g Chiasamen
- 250 ml Mandelmilch
- 1 EL Honig
- Chiasamen mit Mandelmilch und Honig vermischen und über Nacht quellen lassen.
- Am nächsten Tag Antioxidant-Brombeer-Griechischer Joghurt hinzufügen.
- Gut vermengen und genießen.
Brombeer-Joghurt-Smoothie mit Nüssen
Ein nussiger Smoothie, der gesunde Fette und Proteine liefert.
- 200 g Antioxidant-Brombeer-Griechischer Joghurt
- 30 g gemischte Nüsse
- 1 Banane
- 250 ml Wasser
- Nüsse und Banane in den Mixer geben.
- Antioxidant-Brombeer-Griechischer Joghurt und Wasser hinzufügen.
- Alles gut mixen und servieren.
Brombeer-Joghurt-Smoothie mit Grapefruit
Ein erfrischender Smoothie, der die Bitterkeit der Grapefruit mit der Süße der Brombeeren kombiniert.
- 200 g Antioxidant-Brombeer-Griechischer Joghurt
- 1/2 Grapefruit
- 1 EL Honig
- 250 ml Wasser
- Grapefruit schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut mixen.
- In ein Glas füllen und genießen.