Healthy Recipes using Antioxidant Brombeer-Orangen-Saft-Smoothie
Brombeer-Orangen-Smoothie mit Chiasamen
Ein erfrischender Smoothie, der reich an Antioxidantien ist und durch Chiasamen zusätzlich Ballaststoffe liefert.
- 200 ml Antioxidant Brombeer-Orangen-Saft
- 1 Banane
- 2 Esslöffel Chiasamen
- 100 g griechischer Joghurt
- Eiswürfel nach Geschmack
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas füllen und mit frischen Beeren garnieren.
Brombeer-Orangen-Smoothie Bowl
Eine nährstoffreiche Smoothie Bowl, die perfekt für ein gesundes Frühstück ist.
- 250 ml Antioxidant Brombeer-Orangen-Saft
- 1/2 Avocado
- 1 Handvoll Spinat
- 50 g Haferflocken
- Toppings: frische Beeren, Nüsse, Kokosraspeln
- Saft, Avocado, Spinat und Haferflocken in den Mixer geben.
- Mixen, bis die Mischung glatt ist.
- In eine Schüssel füllen und nach Belieben mit Toppings dekorieren.
Energieriegel mit Brombeer-Orangen-Smoothie
Gesunde Energieriegel, die mit dem leckeren Smoothie zubereitet werden und ideal für den Snack zwischendurch sind.
- 150 ml Antioxidant Brombeer-Orangen-Saft
- 200 g Haferflocken
- 100 g Mandeln
- 50 g Honig
- 1 Teelöffel Zimt
- Alle Zutaten in einer Schüssel gut vermengen.
- Die Mischung in eine Backform drücken und glatt streichen.
- Im Kühlschrank fest werden lassen, dann in Riegel schneiden.
Brombeer-Orangen-Smoothie mit Ingwer
Ein würziger Smoothie, der die Immunabwehr stärkt und gleichzeitig erfrischend ist.
- 200 ml Antioxidant Brombeer-Orangen-Saft
- 1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm)
- 1 Apfel
- 1 Esslöffel Honig
- Eiswürfel nach Geschmack
- Ingwer schälen und klein schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.
Brombeer-Orangen-Smoothie mit Quinoa
Ein proteinreicher Smoothie, der Quinoa für einen zusätzlichen Nährstoffkick enthält.
- 200 ml Antioxidant Brombeer-Orangen-Saft
- 50 g gekochte Quinoa
- 1 Banane
- 1 Esslöffel Erdnussbutter
- Eiswürfel nach Geschmack
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit etwas Quinoa garnieren.
- Kalt servieren.
Brombeer-Orangen-Smoothie mit Hafermilch
Ein cremiger Smoothie, der perfekt für Veganer ist und eine tolle Kombination aus Früchten und Hafermilch bietet.
- 200 ml Antioxidant Brombeer-Orangen-Saft
- 100 ml Hafermilch
- 1 Esslöffel Leinsamen
- 1 Banane
- Eiswürfel nach Geschmack
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermengen.
- In ein Glas füllen und nach Belieben mit Leinsamen bestreuen.
- Kalt genießen.
Brombeer-Orangen-Smoothie mit Spinat
Ein grüner Smoothie, der voller Vitamine steckt und durch die Brombeeren eine süße Note erhält.
- 200 ml Antioxidant Brombeer-Orangen-Saft
- 1 Handvoll frischer Spinat
- 1 Kiwi
- 1 Esslöffel Honig
- Eiswürfel nach Geschmack
- Spinat und Kiwi klein schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Brombeer-Orangen-Smoothie mit Joghurt und Müsli
Ein nahrhafter Smoothie, der sich hervorragend als Frühstück oder Snack eignet.
- 200 ml Antioxidant Brombeer-Orangen-Saft
- 100 g Naturjoghurt
- 50 g Müsli
- 1 Esslöffel Honig
- Eiswürfel nach Geschmack
- Joghurt, Saft und Honig in den Mixer geben.
- Gut mixen und das Müsli unterrühren.
- In ein Glas füllen und mit frischem Obst garnieren.
Brombeer-Orangen-Smoothie mit Kokoswasser
Ein erfrischender Smoothie, der hydratisiert und mit Kokoswasser für einen tropischen Geschmack sorgt.
- 200 ml Antioxidant Brombeer-Orangen-Saft
- 100 ml Kokoswasser
- 1/2 Banane
- 1 Esslöffel Chiasamen
- Eiswürfel nach Geschmack
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Kokosraspeln garnieren.
- Kalt servieren.
Brombeer-Orangen-Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie, der gesunde Fette aus Avocado enthält und gleichzeitig köstlich schmeckt.
- 200 ml Antioxidant Brombeer-Orangen-Saft
- 1/2 Avocado
- 1 Banane
- 1 Esslöffel Honig
- Eiswürfel nach Geschmack
- Avocado und Banane klein schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.