Home/Antioxidant Avocado Soja Milch Smoothie/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Antioxidant Avocado Soja Milch Smoothie

Grüner Antioxidant Smoothie

Ein erfrischender Smoothie, der voller Antioxidantien steckt und perfekt für einen gesunden Start in den Tag ist.

Ingredients
  • 1 reife Avocado
  • 250 ml Soja Milch
  • 1 Handvoll Spinat
  • 1 Banane
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch in den Mixer geben.
  2. Spinat, Banane, Soja Milch und Honig hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist, und sofort servieren.

Beeren Avocado Smoothie

Ein köstlicher Smoothie mit Beeren, der die gesunde Fette der Avocado mit der Süße der Früchte kombiniert.

Ingredients
  • 1 reife Avocado
  • 200 ml Soja Milch
  • 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Blaubeeren)
  • 1 TL Chiasamen
Instructions
  1. Die Avocado schälen und das Fruchtfleisch in den Mixer geben.
  2. Die Beeren und die Soja Milch hinzufügen.
  3. Chiasamen dazugeben und alles gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.

Tropischer Avocado Smoothie

Ein exotischer Smoothie, der die cremige Textur der Avocado mit tropischen Früchten vereint.

Ingredients
  • 1 reife Avocado
  • 250 ml Soja Milch
  • 1/2 Mango
  • 1/2 Ananas
  • Saft von 1 Limette
Instructions
  1. Die Avocado und die Mango schälen und in Stücke schneiden.
  2. Ananas in Stücke schneiden und zusammen mit Soja Milch und Limettensaft in den Mixer geben.
  3. Alles gut pürieren, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.

Avocado Schokoladen Smoothie

Ein gesunder Schokoladen-Smoothie, der die cremige Avocado mit Kakao kombiniert und dabei reich an Antioxidantien ist.

Ingredients
  • 1 reife Avocado
  • 200 ml Soja Milch
  • 2 EL ungesüßtes Kakaopulver
  • 1 EL Agavendicksaft
Instructions
  1. Die Avocado halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch in den Mixer geben.
  2. Kakaopulver und Soja Milch hinzufügen.
  3. Agavendicksaft dazugeben und alles gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.

Avocado Zimt Smoothie

Ein wärmender Smoothie mit Zimt, der die gesunde Avocado perfekt ergänzt und ideal für den Morgen ist.

Ingredients
  • 1 reife Avocado
  • 250 ml Soja Milch
  • 1 TL Zimt
  • 1 EL Honig
  • 1/2 TL Vanilleextrakt
Instructions
  1. Die Avocado schälen und das Fruchtfleisch in den Mixer geben.
  2. Soja Milch, Zimt, Honig und Vanilleextrakt hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren, bis eine homogene Masse entsteht.

Avocado und Nuss Smoothie

Ein nahrhafter Smoothie mit Nüssen, der die gesunde Avocado mit einer Extraportion Protein kombiniert.

Ingredients
  • 1 reife Avocado
  • 200 ml Soja Milch
  • 30 g Mandeln
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Avocado halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch in den Mixer geben.
  2. Mandeln und Soja Milch hinzufügen.
  3. Honig dazugeben und alles gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.

Avocado und Gurken Smoothie

Ein erfrischender und hydrierender Smoothie mit Gurke, der perfekt für heiße Tage ist.

Ingredients
  • 1 reife Avocado
  • 250 ml Soja Milch
  • 1/2 Gurke
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 TL Minze
Instructions
  1. Die Avocado schälen und das Fruchtfleisch in den Mixer geben.
  2. Gurke schälen und in Stücke schneiden, dann zusammen mit Soja Milch und Zitronensaft hinzufügen.
  3. Minze dazugeben und alles gut pürieren, bis die Mischung glatt ist.

Avocado Protein Smoothie

Ein proteinreicher Smoothie, der die Avocado mit Erdnussbutter kombiniert und ideal für Sportler ist.

Ingredients
  • 1 reife Avocado
  • 200 ml Soja Milch
  • 2 EL Erdnussbutter
  • 1 Banane
Instructions
  1. Die Avocado halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch in den Mixer geben.
  2. Banane und Erdnussbutter hinzufügen.
  3. Soja Milch dazugeben und alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.

Avocado und Karotten Smoothie

Ein gesunder Smoothie mit Karotten, der die Nährstoffe der Avocado mit der Süße der Karotte kombiniert.

Ingredients
  • 1 reife Avocado
  • 250 ml Soja Milch
  • 2 Karotten
  • 1 TL Ingwer
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. Die Avocado schälen und das Fruchtfleisch in den Mixer geben.
  2. Karotten schälen und in Stücke schneiden, dann zusammen mit Soja Milch und Ingwer hinzufügen.
  3. Honig dazugeben und alles gut pürieren, bis die Mischung glatt ist.

Avocado und Apfel Smoothie

Ein fruchtiger Smoothie, der die gesunde Avocado mit knackigem Apfel kombiniert und voller Vitamine ist.

Ingredients
  • 1 reife Avocado
  • 200 ml Soja Milch
  • 1 Apfel
  • 1 TL Zimt
Instructions
  1. Die Avocado halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch in den Mixer geben.
  2. Apfel entkernen und in Stücke schneiden, dann zusammen mit Soja Milch und Zimt hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.