Home/Antioxidativer Mandelbutter-Erbsenmilch-Smoothie/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Antioxidativer Mandelbutter-Erbsenmilch-Smoothie

Antioxidativer Mandelbutter-Erbsenmilch-Smoothie mit Banane

Ein cremiger und nahrhafter Smoothie, der die Süße von Banane mit der nussigen Note von Mandelbutter kombiniert. Ideal für einen gesunden Start in den Tag.

Ingredients
  • 1 Banane
  • 2 EL Mandelbutter
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 1 TL Honig
  • 1 Prise Zimt
Instructions
  1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und nach Belieben mit Zimt bestreuen.

Grüner Mandelbutter-Erbsenmilch-Smoothie mit Spinat

Ein erfrischender Smoothie, der die Kraft von frischem Spinat und Mandelbutter vereint. Perfekt für einen nährstoffreichen Snack.

Ingredients
  • 1 Handvoll frischer Spinat
  • 2 EL Mandelbutter
  • 250 ml Erbsenmilch
  • 1/2 Avocado
  • Saft von 1/2 Zitrone
Instructions
  1. Den Spinat gründlich waschen und abtropfen lassen.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen und sofort genießen.

Beeren-Mandelbutter-Erbsenmilch-Smoothie

Ein fruchtiger Smoothie, der die Antioxidantien von Beeren mit der Cremigkeit von Mandelbutter kombiniert. Ein Genuss für jeden Tag.

Ingredients
  • 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Heidelbeeren)
  • 2 EL Mandelbutter
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 1 TL Chiasamen
Instructions
  1. Die Beeren waschen und abtropfen lassen.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit Chiasamen bestreuen.

Tropischer Mandelbutter-Erbsenmilch-Smoothie

Ein exotischer Smoothie, der die Aromen von Mango und Kokosnuss mit Mandelbutter vereint. Perfekt für einen Sommergenuss.

Ingredients
  • 1 reife Mango
  • 2 EL Mandelbutter
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 50 ml Kokoswasser
Instructions
  1. Die Mango schälen, entkernen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und mit Kokosraspeln dekorieren.

Schokoladen-Mandelbutter-Erbsenmilch-Smoothie

Ein schokoladiger Genuss, der gesund und nahrhaft ist. Ideal für Schokoladenliebhaber, die auf ihre Ernährung achten.

Ingredients
  • 2 EL ungesüßtes Kakaopulver
  • 2 EL Mandelbutter
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 1 TL Honig
  • 1 Banane
Instructions
  1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und nach Belieben mit Kakaopulver bestäuben.

Mandelbutter-Erbsenmilch-Smoothie mit Haferflocken

Ein sättigender Smoothie, der perfekt für ein gesundes Frühstück ist. Die Haferflocken sorgen für langanhaltende Energie.

Ingredients
  • 50 g Haferflocken
  • 2 EL Mandelbutter
  • 250 ml Erbsenmilch
  • 1 TL Honig
  • 1/2 TL Vanilleextrakt
Instructions
  1. Die Haferflocken in den Mixer geben und kurz mahlen.
  2. Alle anderen Zutaten hinzufügen und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und mit frischen Früchten garnieren.

Kürbis-Mandelbutter-Erbsenmilch-Smoothie

Ein herbstlicher Smoothie, der die Aromen von Kürbis und Gewürzen kombiniert. Gesund und sättigend.

Ingredients
  • 100 g Kürbispüree
  • 2 EL Mandelbutter
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 1 TL Zimt
  • 1 TL Muskatnuss
Instructions
  1. Das Kürbispüree in den Mixer geben.
  2. Alle anderen Zutaten hinzufügen und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und mit einer Prise Zimt bestreuen.

Mandelbutter-Erbsenmilch-Smoothie mit Chia-Pudding

Ein nahrhafter Smoothie, der mit Chia-Pudding für zusätzlichen Crunch und Nährstoffe kombiniert wird. Ideal für ein gesundes Frühstück.

Ingredients
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 2 EL Mandelbutter
  • 2 EL Chiasamen
  • 1 TL Honig
  • 1/2 TL Vanilleextrakt
Instructions
  1. Die Chiasamen mit 100 ml Erbsenmilch vermischen und 10 Minuten quellen lassen.
  2. Die restlichen Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen, den Chia-Pudding hinzufügen und gut vermischen.

Zimt-Mandelbutter-Erbsenmilch-Smoothie

Ein wärmender Smoothie, der mit Zimt und Mandelbutter für einen besonderen Geschmack sorgt. Perfekt für kalte Tage.

Ingredients
  • 2 EL Mandelbutter
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 1 TL Zimt
  • 1 TL Honig
  • 1/2 Banane
Instructions
  1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und mit einer Prise Zimt bestreuen.