Healthy Recipes using Ananas-Hanfmilch-Smoothie nach dem Training
Tropischer Ananas-Hanfmilch-Smoothie
Ein erfrischender Smoothie, der perfekt nach dem Training ist und dir die nötige Energie liefert.
- 200g frische Ananas
- 250ml Hanfmilch
- 1 Banane
- 1 EL Chiasamen
- 1 TL Honig
- Ananas und Banane schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.
Ananas-Hanfmilch-Smoothie mit Spinat
Ein nährstoffreicher Smoothie, der die Vorteile von Ananas und Hanfmilch mit frischem Spinat kombiniert.
- 150g frische Ananas
- 200ml Hanfmilch
- 50g frischer Spinat
- 1 TL Leinsamen
- 1/2 Avocado
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas gießen und genießen.
Ananas-Hanfmilch-Smoothie mit Ingwer
Ein belebender Smoothie mit einer scharfen Note von Ingwer, ideal für die Regeneration nach dem Training.
- 200g Ananas
- 250ml Hanfmilch
- 1 Stück frischer Ingwer (2cm)
- 1 TL Agavendicksaft
- Eiswürfel nach Geschmack
- Ananas und Ingwer schälen und klein schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
- In ein Glas füllen und mit Eiswürfeln servieren.
Ananas-Hanfmilch-Smoothie mit Beeren
Eine köstliche Mischung aus Ananas und Beeren, die reich an Antioxidantien ist und nach dem Training erfrischt.
- 150g Ananas
- 100g gemischte Beeren (Himbeeren, Blaubeeren)
- 200ml Hanfmilch
- 1 EL Honig
- Ananas in Stücke schneiden und mit den Beeren in den Mixer geben.
- Hanfmilch und Honig hinzufügen und pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.
Ananas-Hanfmilch-Smoothie mit Kurkuma
Ein entzündungshemmender Smoothie, der die Vorteile von Kurkuma mit der Süße der Ananas kombiniert.
- 200g Ananas
- 250ml Hanfmilch
- 1 TL Kurkumapulver
- 1 TL Honig
- 1 Prise schwarzer Pfeffer
- Ananas in Stücke schneiden und in den Mixer geben.
- Hanfmilch, Kurkuma, Honig und Pfeffer hinzufügen.
- Gut pürieren und in ein Glas füllen.
Ananas-Hanfmilch-Smoothie mit Mandeln
Ein nahrhafter Smoothie, der gesunde Fette aus Mandeln und die Süße der Ananas vereint.
- 200g Ananas
- 250ml Hanfmilch
- 30g Mandeln
- 1 TL Chiasamen
- 1 TL Honig
- Mandeln vorher einweichen, dann abtropfen lassen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.
Ananas-Hanfmilch-Smoothie mit Kokosnuss
Ein tropischer Smoothie mit einer cremigen Kokosnussnote, perfekt nach dem Training.
- 200g Ananas
- 250ml Hanfmilch
- 50g Kokosnussraspel
- 1 TL Honig
- Ananas in Stücke schneiden und mit den Kokosnussraspeln in den Mixer geben.
- Hanfmilch und Honig hinzufügen und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Ananas-Hanfmilch-Smoothie mit Zimt
Ein wärmender Smoothie mit Zimt, der die Süße der Ananas perfekt ergänzt.
- 200g Ananas
- 250ml Hanfmilch
- 1 TL Zimt
- 1 TL Honig
- Eiswürfel nach Geschmack
- Ananas in Stücke schneiden und in den Mixer geben.
- Hanfmilch, Zimt und Honig hinzufügen.
- Gut pürieren und mit Eiswürfeln servieren.
Ananas-Hanfmilch-Smoothie mit Haferflocken
Ein sättigender Smoothie mit Haferflocken, ideal für die Regeneration nach dem Workout.
- 200g Ananas
- 250ml Hanfmilch
- 50g Haferflocken
- 1 Banane
- 1 TL Honig
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas gießen und genießen.
Ananas-Hanfmilch-Smoothie mit Matcha
Ein energiegeladener Smoothie mit Matcha, der dir nach dem Training einen zusätzlichen Kick gibt.
- 200g Ananas
- 250ml Hanfmilch
- 1 TL Matchapulver
- 1 TL Honig
- Eiswürfel nach Geschmack
- Ananas in Stücke schneiden und in den Mixer geben.
- Hanfmilch, Matchapulver und Honig hinzufügen.
- Gut pürieren und mit Eiswürfeln servieren.